… machte ich ganz große Augen, als die Kassiererin im Lieblings-Discounter mir die zu bezahlende Summe für meinen Wocheneinkauf nannte. Ich konnte mich nicht daran erinnern, jemals so viel Geld für so wenig Ware hingeblättert zu haben…
… Zuhause angelangt fasste ich den Entschluss, mich einzuschränken und zumindest für eine Weile weniger zu essen. Das würde nicht nur den Geldbeutel schonen, sondern auch mein Gewicht verringern. Denn auch wenn sich der Arzt im Wirbelsäulenzentrum sehr unverschämt ausgedrückt hatte („Sie sind ein altes Weib, und viel zu fett!“), hatte er im Grunde genommen durchaus Recht – ich brachte um einiges zu viel auf die Waage, so ca. dreizehn Kilo mehr als das Normalgewicht, um genau zu sein…
… Inzwischen habe ich etwa vier Kilo abgespeckt, und es fühlt sich gut an. Süßkram, Knabbereien, Zucker, Fett und alkoholische Getränke habe ich komplett von meinem Speiseplan verbannt. Es gibt viel Obst und Gemüse, sowie Eierspeisen, Fischgerichte, und gegen das nächtliche Hungergefühl am Abend ein Schälchen Hüttenkäse mit einem Teelöffel Honig und einer Handvoll getrockneter Cranberries…
… Vor einer Woche habe ich die zweite Dural-Sakrale Infiltration bekommen, und diese viel besser überstanden als die erste Behandlung. Der junge Doktor, der mir die Injektion verabreicht hat, ist nun nicht mehr anonym und gesichtslos, er machte einen netten und zugänglichen Eindruck, die Arzthelferin hat sogar zwischendrin nach uns Patient:Innen in den Ruheräumen gesehen, und sich erkundigt, ob alles in Ordnung sei…
… Unterstützt wird die Wirbelsäulen-Therapie durch Fango und Massagen, die auf eine gute Art ziemlich schmerzhaft sind, sowie täglichen Übungen zur Stärkung der unteren Rücken- und Bauchmuskulatur, die trotz ihrer kurzen Dauer – etwa ein Viertelstünderl – ausgesprochen anstrengend und schweißtreibend sind. Aber der Erfolg ist mittlerweile deutlich spürbar, ich bin seit der zweiten Infiltration die meiste Zeit über bereits beschwerdefrei…
… Heute ist Ruhetag, es schneit hier grade dermaßen stark, dass es mich so gar nicht nach draußen zieht. Na ja, das ist halt so, und bis in den Mai hinein waren solche Wetterunbillen in unseren Breiten bislang eigentlich nicht sehr ungewöhnlich. So pflege ich mich nun in Geduld – der Frühling kehrt bestimmt wieder zurück 😉 – und flegel‘ mich auf die gemütliche Couch zum Schmökern und einem feinen Nickerchen…
… „Oh mei, is des da draußn greislig! Ich geh liaba wieda in mei warms Häusl.“…
… Habt ein feines Wochenende, ihr Lieben, bleibt bzw. werdet gesund, und lasst es euch wohl ergehen…
25 Antworten zu “Bereits vor etwa einem Monat…”
Ja, liebe Martha, die Preise im Supermarkt sind wirklich stark gestiegen und das Ende der Fahnentstange ist wohl noch nicht erreicht. Dass Deine Behandlung Wirkung zeigt, freut mich sehr für Dich.
Seit der ganze Stress mit Enkelbetreuung, Sorge um die Tochter und Geburtstagsmarathon von mir abgefallen ist, ist meine Waage sehr unfreundlich zu mir.
Deine Bilder sind wieder entzückend!
Viel Spaß auf der Couch, dort werde ich mich auch bald hinbegeben…
Ein erholsames Wochenende auch für Dich!
Liebe Grüße
Hedwig
Gestern hat einer der zu jedem Thema omnipresenten Experten gemeint, dass es wohl noch Monate dauern wird, bis die Preise für Lebensmittel wieder zumindest etwas sinken werden…
Nach der wüsten Begegnung mit dem Arzt im Wirbelsäulenzentrum wollte ich schon hinschmeißen und die Behandlung abbrechen – jetzt bin ich heilfroh darüber, dass ich dieser spontanen Regung nicht nachgegeben habe…
Waagen sind sehr selten freundlich, finde ich. 😉 Nachdem ich meine aus ihrem verborgenen Winkel unterm Bett hervorgeholt hatte, in dem sie lange Zeit völlig unbeachtet ihr Dasein fristete, hat sie mir das sehr übel genommen, und wollte nicht funktionieren. Ich musste ihr zunächst gut zureden (neue Batterien einsetzen), und dann hat sie mir beim ersten Wiegen ein Ergebnis präsentiert, bei dem ich fast Schnappatmung bekommen hätte. 😀
Danke schön, liebe Hedwig! Ich grüße dich herzlich zurück!
Ach, wenn es doch wenigstens hier mal geschneit hätte! Hier gab es gar keine Niederschläge. Leider.
Bei Kälte zieht es mich auch nicht raus. Im Sitzen habe ich wenig dagegen zu setzen. Aber langsam wird die Sehnsucht nach dem Draußen immer größer.
Ach, deine Fotos von der Meise sind schön.
Liebe Grüße und bleib auch du so gesund wie möglich.
Wenn ich könnte, würde ich den Schnee, oder besser eine ordentliche Portion Regen, zu euch schicken, liebe Gudrun…
Gesundheitlich fühle ich mich grade auf einem guten und richtigen Weg…
Sei herzlich gegrüßt, und gib der Penny bitte einen lieben Streichler von mir.
Ja sag mal liebe Martha, was ist denn das für ein primitiver und ungehobelter Arzt, der so etwas zu dir sagt!!!! Ziemlich krass und wäre genau mein Typ für Zweikampf, was ich ganz bestimmt weder brauche noch will! 🙄
Inzwischen ist wirklich sehr vieles teurer geworden und das wird sich wahrscheinlich auch noch den Umständen entsprechend steigern. Aber am Essen sparten wir noch nie, weil gut essen ja auch wichtig für Leib und Seele ist. 😉
Ganz liebe winterliche Grüße vom Herzen und hab noch ein schönes Wochenende 🌼🍀💖
Ich hatte ja hier schon einmal über diesen höchst unfreundlichen Arzt geschrieben: https://freidenkerin.com/2022/02/15/vollig-durchgeknallt/ Als er mir das an den Kopf warf, war ich so geplättet, dass mir nichts darauf eingefallen ist, obwohl ich normalerweise nicht auf den Mund gefallen bin…
Gut essen ist für mich auch wichtig – aber mindestens genauso wichtig ist es angesichts meiner Rückenprobleme, die überflüssigen Pfunde jetzt endlich loszuwerden. Denn auch Übergewicht trägt zu einem gerüttelt Maß zu einer kaputten und schmerzenden Wirbelsäule bei. 😉 Und man kann sich auch bei einer Diät schmackhaft ernähren, und jedes verlorene Kilo Übergewicht erfreuen ebenfalls Leib und Seele. 😉
Herzliche Winter-Frühlingsgrüße zurück, liebe Hanne!
Kann mich ja erinnern an diesen Arztbesuch und wundere mich aber, dass dieser ungehobelte Waldschart überhaupt auf Patienten losgelassen wird. Sorry, aber bei sowas bekomme ich einen dicken Hals liebe Martha!
Auch ich müsste abnehmen, weil nicht nur die Pandemie-Pfunde mangels Sport auf den Hüften lasten, was für mich mit meiner chronischen rheumatischen Erkrankung alles andere als gut ist. Aber wie war das noch mit dem inneren Schweinehund… 😉💞
Ja, der innere Schweinehund macht einem immer viele gute Vorsätze besonders schwer. 😉
Schoen, dass Deine Wirbelsaeulentherapie Fortschritte macht: freut mich! Hier habe ich die Preisentwicklung nicht so mitgekommen, weil wir neuerdings fast immer online einkaufen und Mary das per Kreditkarte zahlt. Ich bekomme davon nichts mit. Frueher war das anders, da hatten wir durch unseren persoenlichen Warenkorb beim Zahlen an der Kasse einen guten Ueberblick. Man sagt aber, dass die Lebenshaltungskosten auch hier gestiegen sind. Deutlich merken wir das nur an den Benzinpreisen. Da haben wir es ja direkt vor Augen.
Liebe Gruesse, und hab‘ ein feines Wochenende,
Pit
Apropos Abnehmen: Mary und ich machen nach wie vor unsere 16/8 Diaet. Leider haben wir aber ueber den Winter nicht aufgapasst und daher zugenommen, und Mary – leider – ganz deutlich, bedingt durch die Medikamente, die sie neuerdings nehmen muss. Jetzt geht es aber wieder runter mit den Kilos. Na ja, wohl eher langsam, also nicht Kilos sondern Pfunde.
Danke fürs Mitfreuen, lieber Pit!
Ich habe bislang nur einmal online eingekauft, und fand das sehr praktisch. Ich gehe aber lieber so weit als möglich selber in den Supermarkt, schon allein deshalb, weil der Weg hin und zurück ein ordentlicher Spaziergang ist, der zum Fitness-Programm gehört. 😉
Im Winter konnte ich förmlich zusehen, wie ich figurenmäßig „aus dem Leim“ gegangen bin. Das ist aber zum Teil auch dem ausgesprochen miesen Wetter geschuldet, das hier über lange Zeit herrschte.
16/8 praktiziere ich auch, und fühle mich wohl dabei. Besonders der Fakt, dass man dabei den Körper entschlackt, ohne etwas einnehmen zu müssen, gefällt mir.
Liebe Grüße an dich und Mary!
👍
Die Preise steigen auch bei uns und ich bin immer auf der Suche nach Schnaeppchen.
Was unsere Waage betrifft – also mit der haben ein Mann und ich jeden Tag in der Frueh unsere Auseinandersetzung! Sehr oft ist sie nicht freundlich zu uns! Aber im Grossen und Ganzen geht es!
Es freut mich, dass deine Wirbelsaeulentherapie Erfolge zeigt und ich druecke dir die Daumen, dass es weiterhin so bleiben wird!
VG
Christa
Ja, die derzeitige Inflation scheint weltweit zu sein…
Ich habe beschlossen, mich nur einmal pro Woche zu wiegen. Da ist die Chance auf ein Erfolgserlebnis größer, und ich kann Querelen mit meiner Waage vermeiden. 😉
Vielen Dank, liebe Christa!
Herzliche Grüße!
Truly beautiful captures! The snow on the buds is so creative and lovely. Stay safe and well talented friend.
Thank you, dear Cindy! Stay safe, too!
Den Schreck im Supermarkt durfte ich auch schon mehrfach erleben. Und ich kaufe schon keine Süßigkeiten, sondern zu 99 % nur Dinge, die einfach sein müssen …
Der Arzt hat WAS zu dir gesagt? 😱 Das ist ja wohl eine Unverschämtheit!
Du hast richtig gelesen… Ich bin nicht die einzige Patientin, die dieser Typ als altes und viel zu fettes Weib bezeichnet hat. Auf Jameda gibt es etliche negative Bewertungen, die solche verbalen Übergriffe zum Thema haben… Zum Glück habe ich mit ihm persönlich erst wieder beim Abschlussgespräch zu tun, meine Behandlung haben inzwischen andere und sehr freundliche Fachkräfte übernommen.
Man kann ja einem Patienten oder einer Patientin sagen, dass sie aus gesundheitlichen Gründen unbedingt abnehmen müssen (ich wünschte, das würde man meinem Dad mal sagen), aber es kommt ja immer auf die Art und Weise an …
So ist es!
Ich fürchte auch ich werde etwas mehr sparen müssen…
Ja, unsere fetten Jahre sind wohl ganz eindeutig vorbei…
Hat er das ehrlich gesagt? Das mit dem Weiblein und dem … Dingens? Mann, der traut sich was 😀
Yepp. So wahr ich hier sitze: „Na ja, kein Wunder, dass Sie Rückenschmerzen haben. Sie sind ja schon ein altes Weib, und außerdem viel zu fett.“
Boaaaaahhh!
Der Blitz soll ihn beim … Dingens treffen!
Genau!